首先明确一点就是由题主的问题看出来应该是出租屋吧，那就没有在硬装过程中所实施的隔音措施了（诸如隔音吊顶、隔音墙壁层、隔音桥洞木门等，当然要是有想了解的可私信小北哦），小北也直接说在出租屋内隔音最简单经济有效的物品——隔音板了

虽然之前回答的人已经提及到了隔音板了，但是这只是一个大类，小北在此细分三个小类来告知大家。

• 隔音毡————市面上常见的较好的隔音材料

万能的某宝上面一搜一堆，质量也是参差不齐。不过隔音毡是目前市面上较好的隔音材料，主要用于墙体和吊顶的隔音，偶尔也用于管道的隔音和阻尼减震。虽然外观看上去像毛毡薄薄的，实则十分重。具有隔音、阻燃的效果。其通常由橡胶和数十种有机物按比例制作而成，较为环保无异味，对高频、低频声音均有相当好的隔音效果，材料厚度通常有1mm,2mm,3mm，越厚隔音效果越好，其材料的柔韧性也很好，可以随意弯曲剪裁，非常方面，使用时只需粘贴，室外也能使用。

• 聚酯纤维吸音板————理想的室内隔音材料

同样也能在万能的某宝上面很方便的购置。

聚酯纤维隔音板完全由聚酯纤维制成，具有吸音、环保、隔热、保温、抗冲击、独立性好等优点，易切割、可拼花、独立性好，并且颜色多变可满足不同的风格要求，主要应用在影剧院、博物馆、画廊、报告厅、图书馆、KTV、酒吧等地，自然也能应用于家庭中的降噪，是最理想的室内吸音材料之一。缺点是安装时需要涉及到基面处理、切倒角等，对于部分人来说可能会有问题，不过也能直接选择已经粘贴在基面上的隔音板，届时只需将隔音板粘贴在墙面上即可；另一个缺点是聚酯纤维隔音板易吸潮，所以不适合安装在潮气较重之地。

• 波峰吸音海绵————最轻质的吸音优质材料

同样万能的某宝轻松解决。

波峰吸音海绵是天然的海绵经由特殊设备进行处理形成一面凹凸的一种海绵，内部充满了细小空袭和半开孔结构，能够对声音起到很好的衰减吸收作用。波峰吸音海绵的优点是质量最轻，无气味环保，吸音率高，具有一定隔热性，并且能够进行各种染色，直接成为墙面的装饰，如下图

虽然很浮夸~但是其吸音效果可是一级棒哦~波峰吸音海面的厚度比较多变，小北见过从25mm~60mm的，也是越厚吸音效果越好。

基本而言市面上的吸音板有这三种大类。其他的可以采用例如增加家中的布艺物品的使用，铺大地毯等也能令家中有一些吸音效果。

而对于这上面三类吸音板，小北的建议是后两种，前一种虽然效果也不错，并且防潮，但是不经装饰较为难看。并且后两种较之第一种有隔音隔热效果，并能兼具装饰性，价格相差无几，都很经济实惠便于安装，所以嘞，小北推荐后两种，至于具体哪种，就看题主自己的喜好啦~

本文作者：知乎小北